そろそろ寝る時間

みなさん、こんばんは



今日は前日に引き続き午前３時に起床をしての仕事でした
前夜は午後１０時に就寝したので約５時間の睡眠だったのですが、お昼の休憩時間にウトウトしてしまい・・・

理想的な睡眠時間は約９０分周期なんだそうで
なので、この時の理想の睡眠時間はあと３０分ほど少ない４時間３０分だったようです

今夜はこのブログを更新してから午後９時過ぎに寝るので、睡眠時間は理想に近い６時間は寝れそうです
と、今日も新鮮な列車の写真がないので、今夜はパソコンのなかにまだＤＶＤに焼き付け作業をせずに残っている画像でゴマカシです
















２０１５年　２月１７日撮影　　　ＪＲ石勝線　旧東追分駅にて








と、ここで列車の写真がないと寂しいかも知れませんね
今夜も昨日に引き続き２５年ほど前に府中本町駅で撮ったひとコマです










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では・・・