私が最近凝っている飲み物とは

みなさん、こんばんは



先日火曜日に深夜勤が明けた私は翌水曜日から３連休でした
毎度のパターンだと２連休なのですが、今回はそれにプラスαが付いての連休となりました

そんな３連休中ですが、初日は夜中に家を出ての遠征はせずに家籠りをしていました
というのも妻が木曜日は仕事が休みなので一緒に連れて行って欲しいとのことで遠征へは昨日行って来ました

その昨日ですが、天気もよく晴れて終日暖かな一日でした
ところが連休最終日の今日はというと









日中の最高気温もわずか１１．１℃までしか上がらず寒い一日でした
そんな今日は昨日の遠征疲れからか目が覚めるとお昼前になっていました

ということは日の入りまであと５時間という時間に目が覚めたのでしょうか
いよいよ１１月となりましたが、これからは更に日が短くなっていくんですね

ご参考までに札幌市の日の出・日の入りの時間はというと



　　　　　　　　　　日の出　　　　　　日の入り
１１月　１日　　　　６時０９分　　　　１６時２７分
１１月１１日　　　　６時２１分　　　　１６時１５分
１１月２１日　　　　６時３４分　　　　１６時０６分

１２月１５日　　　　６時５９分　　　　１６時００分

そして札幌市ではこの１２月１５日が日の入りの最も早い時間になり、この日を境に日の入りがだんだんと遅くなって行きます
そんな今日はご近所でちょっとだけ撮影をしましたが、午後４時頃に撮影を切り上げた時は









こんな感じで西の空が染まっていました
そして、この直前に撮った写真は









２１９９Ｍと３０３２Ｍの写真でした

さて、今日のブログの表題ですが、２年前の健康診断で脂質異常を指摘されてから薬を飲んで治療をしているのですが、その薬の影響で便が硬くなってしまい
ウンをするにもちょっと辛い日がありました

それを改善すべく色々と工夫をしたものの行き着く先は便秘薬しかないのかなぁ～と半ば諦めていました
それがつい先日なのですが、妻のあるひと言をヒントに飲んでいる水を変えてみたのです








　　　　　
写真左は　ｅｖｉａｎ　で硬水として有名ですね
写真右は日本でも珍しいと言われる国産の硬水で地元北海道が湧出地のお水です









で、便と硬水にどんな関係があるのかというと水に含まれている成分のなかに「マグネシウム」というのがあって、そのマグネシウムが腸内で長い時間水分として
滞留するために硬便になるのを和らげてくれるのだそうです

そういえば病院で処方される便秘薬にもマグネシウムが成分に含まれていますね
私の場合ですが、この硬水を飲むようになってから便が柔らかくなりました

ただ欲を出して硬度の高いお水を飲んだりすると人や体調によっては下痢の原因にもなるのだそうです
なので飲み方や飲む量には十分に注意をしたいものです




という事でここまでで列車の写真が１枚だけだと寂しいかも知れませんね
なので今夜は昨日の遠征で撮った写真をアップしたいと思います

連休二日目・・・午前３時過ぎに目を覚まし、支度をしてから家を出ました
家を出てからすぐなのですが、道中は









真冬の頃の吹雪のような感じで視界が２００メートル程とかなり濃い霧が出ていました
んー、これじゃ目的地に着いて写真が撮れるか心配でしたが









目的地の美々駅に着いても霧は晴れることはありませんでした
ここでの標的は来るか来ないか解らない８７７１レでした

上の写真はコンデジの広角側の画角で撮ったのですが、メイン機には１３５ミリのレンズを装着して行ったのですが、これがそもそもの間違いだったことに
あとで気付いたのです









８７７１レが来る少し前に下り方の信号が青になり何か来るのかと思いカメラを向けたのですが、こんな時こそ標準形の短いレンズを装着すべきだったと
この時に痛感しました









ただ、この時にやって来たのは熊単だったのでちょっとは救われた感もあったのですが、続行ですぐにやって来た８７７１レに至っては









もうこれではせっかくのタキも台無しですね









結局は昨日撮った８７７１レはこんな感じでの失敗作となってしまいました




さて、明日は午前３時に起きての仕事が待っているのですが、世間の多くの皆さま方は週末から３連休を迎えるのでしょうね
ちなみに私は明日・あさってと早起きの仕事・・・です

なので今夜は夜更かしをせずに早目に寝ようかと思います
それではよい週末を

では・・・